Если горят подошвы ног

Иногда в конце рабочего дня у некоторых людей может возникнуть неприятное ощущение в подошвах ног.

Чаще всего они описывают это словами «болят, пекут или жгут».

Конечно, лучше всего обратиться к специалисту, особенно, если жжение вас беспокоит.

Но зачастую причиной горения стоп является нарушение кровообращения в ногах из-за стоячей или сидячей работы.

В этом случае можно попробовать снять неприятные ощущения с помощью народных средств.

Например, вечером делать горячие ножные ванночки с содой.

Налейте в тазик такой объем воды, чтобы она полностью скрыла ступни.

Вода должна быть максимально горячей, какую только вы можете вытерпеть.

Насыпьте 5 столовых ложек питьевой соли, перемешайте и опустите в тазик ноги.

Парьте их в течение четверти часа, после вытрите насухо полотенцем, смажьте крепким одеколоном и йодом.

Жжение и усталость должны в скором времени пройти.

На ночь можно смазывать подошвы ног специально приготовленной мазью.

Для мази возьмите стеклянную или фарфоровую миску и взбейте вилкой одно сырое яйцо до появления легкой пены.

Затем влейте столовую ложку растительного масла и десертную 70% уксуса.

Мазь будет иметь желтоватый цвет, храните ее в холодильнике и используйте в течение 4-5 дней.

Так как наиболее распространенная причина неприятного ощущения в стопах ног – это застой крови, рекомендуется делать упражнения, которые будут способствовать чистке капилляров и расширению сосудов.

Например, вы можете в течение дня независимо от того, где работаете, стоять до полной усталости сначала на одной ноге и после на другой (как цапля).

Или вставать на цыпочки, переступать с ноги на ногу, в общем, как-то разминать ноги.

А уже вечером сделать своеобразный массаж стоп для разгонки крови с помощью деревянной палки (типа скалки) или массажера.

Даже простое «битье» костяшками пальцев уже принесет свои результаты.

И, конечно же, будет неплохо, если вы станете употреблять в пищу продукты, богатые железом (яблоки, индейка, кролик, разные крупы), принимать витамины с магнием и ежедневно гулять перед сном.


Комментарии:


  • Светлана Шиманска
    2014-08-30 14:08:39
    Как вовремя я нашла эти советы! Я часто не понимала почему так горят подошвы.
    Благодарю!​
  • Ирина Яныкина
    2015-02-17 07:04:57
    Благодарю за понятные и несложные в применении советы для поддержания здоровья ног.​