Ежедневная чистка печени.

Чистка печени, ставшая такой популярной в народе, как оказалось, не является панацеей от застойных явлений в печени и желчном пузыре.

Для профилактики этого негативного процесса самым правильным решением будет дробное питание, то есть кушать пять – шесть раз в день небольшими порциями. Продукты соответственно должны быть натуральными, здоровыми, весь рацион должен быть сбалансирован.

Предупреждение застоя желчи.

Но не всегда и не у всех есть возможность соблюдать такой здоровый режим питания. Это и условия на работе, поездки, различные непредвиденные обстоятельства.

Что же делать в таких случаях? Желчь, как известно, накапливается в желчном пузыре между приемами пищи. Поэтому и рекомендуют дробное питание. Наибольший застой желчи происходит в тот момент, когда человек не принимает пищу. У подавляющего большинства людей этот период приходится на ночь, когда они отдыхают.

Поэтому логично будет проведение желчегонной процедуры утром, сразу после сна. Но Вы не пугайтесь, те способы очистки, которые будут здесь предложены, не предусматривают каких-либо жестких, некомфортных действий.

Чистка растительным маслом.

Ежедневно утром, проснувшись и посетив ванную комнату надо выпить ложку растительного масла натощак, примерно за час до еды.

Начинать можно с чайной ложки и постепенно количество можно довести до столовой.

Масло может быть подсолнечным, тыквенным, оливковым, кедровым. Эта процедура вызовет опорожнение желчного пузыря и Вы, тем самым предотвратите застой желчи.

Чистка черным кофе.

Этот способ аналогичен первому и был заимствован у народов Средиземноморья. Все слышали о средиземноморской диете. Так этот способ является одной из составляющей этой диеты.

Способ простой и приятный. До еды утром готовим чашечку натурального молотого кофе и выпиваем его без сахара. Заедаем небольшим кусочком сливочного масла. Масло можно заменить таким же количеством домашней сметаны.

Кофе, как и растительное масло, является желчегонным продуктом и стимулирует выброс желчи, опорожняя желчный пузырь.

Чистка медом.

Этот способ тоже прост и доступен в домашних условиях. Разводите чайную ложку натурального меда в 100-150 граммах теплой кипяченой воды и выпиваете также утром натощак. Эффект будет более мягким. Мед не такой желчегонный, как растительное масло или кофе, но все же сильно разжижает желчь и устраняет застойные явления.


Комментарии:


  • Вера Завершинская
    2012-12-11 18:05:43
    Простые и доступные рекомендации. Мёд и масло использую, а кофе пью редко. Оно меня сильно будоражит, даже в малых дозах.
    А когда пить воду утром? Её же тоже надо выпить до еды. Как вы считаете?
  • Нина Кучеренко
    2012-12-11 21:40:57
    Все пьем утром, то есть не все, а масло или кофе или мед с водичкой. Когда желчный пузырь полный.
  • Лидия Голубева
    2012-12-15 23:10:50
    Приятные рецепты. Масло пью по утрам, только льняное. 
  • шауль кучерский
    2012-12-16 00:33:51
    Каждый выбирает подходящий ему путь.
  • Наталия Войко
    2012-12-17 18:31:28
    Спасибо! Доступные и простые рецепты, только что делать, если в желчном нашли камень?
  • Юрий Силин
    2012-12-18 00:32:13

    Надо попытаться его растворить, у меня как-то получилось, лет десять назад. Были небольшие камни, и я их растворил, через полгода сделал УЗИ и их не обнаружили.

  • Виктор Зуев
    2012-12-19 02:42:22
    Да, я тоже утро начинаю с чашечки кофе.
  • liudmila.rudik
    2012-12-30 17:15:49
    Я сладкоежка, так что мед - это как раз для меня, думаю если вместо обычной воды размешать его в травяном чае, получиться не менее целебно. Именно такой чаек обожаю пить по утрам и  не только.
  • Елена Балина
    2013-01-21 22:52:04
    Самое вкусное лечение - это мед...
  • Николай Храмцов
    2013-01-29 23:52:27
    Уважаемый Юрий, очень рад появлению такого доступного и полезного медицинского портала. Благодарю за Ваши и ваших коллег реценты, советы и рекомендации. Желаю порталу как можно в более короткие сроки набрать крейсерскую скорость, чем стимулировать дальнейшее снижение заболеваемости всех бывших граждан СССР! Удачи!
  • Наталия Добротвор
    2013-02-08 02:06:30
    Я утро начинаю с очень крепкого чая.
  • Ирина Сутемьева
    2013-02-10 19:38:27

    Спасибо за такие доступные и вкусные рецепты! Всем

     здоровья! 

  • Дина Скодтаева
    2013-02-11 13:46:25
    Что может быть проще, чем выпить любимый кофе утром, только без сахара я не любила, но теперь буду пить только так, если это так полезно! Да и чашку теплой воды с медом так просто, попробую.. давно беспокоит меня  застои желчи.