Профилактика и предупреждение застоя желчи

Застой желчи является причиной такого заболевания, как дискинезия желчного пузыря. Это может сопровождаться болями и тяжестью в правом подреберье, нарушением нормальной работы печени и всего пищеварительного процесса, ухудшением самочувствия человека.

Застой желчи

Если не принимать мер по устранению застойных явлений в желчном пузыре, то в дальнейшем положение будет усугубляться и приведет к холециститу. Это воспаление желчного пузыря. Также застой желчи способствует образованию желчнокаменной болезни, развитию и обострению различных заболеваний печени, ухудшению ее работы.

Что приводит к застою желчи

Причинами, которые вызывают застой желчи, могут быть различны. Это и неправильное питание, нервные перегрузки и стрессы, физические переутомления. Чаще всего именно сочетание таких негативных факторов приводят к таким нарушениям в работе организма.

Переутомление

Если Вы постоянно перегружаетесь, не уделяя при этом внимания полноценному отдыху, испытываете стрессы, беспорядочно питаетесь бутербродами и прочим фастфудом. Если снимаете нервное напряжение при помощи алкогольных напитков, то риск нарушения работы желчного пузыря, да и других органов, значительно возрастает.

Как устранить застой желчи

В первую очередь придется упорядочить свою жизнь. Постараться исключить нервные перегрузки и стрессы или научиться их спокойно переносить. Не допускать переутомления, организовать нормальный полноценный отдых, здоровый продолжительный сон.

Здоровое питание

Питание должно быть более частым, пять – шесть раз в день, небольшими порциями. Побольше принимать в пищу фруктов, овощей, зелени, салатов. Мясо должно быть нежирным, в отварном или тушеном виде. Рекомендуются ненасыщенные супы и различные каши. Рыбу тоже лучше отваривать, а не жарить. Следует ограничить острые приправы и блюда. От белого хлеба следует отказаться, а употреблять ржаной хлеб или с отрубями.

Не стоит забывать и о физической нагрузке. Рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе. Полезны пробежки, прогулки, работы в саду, упражнения для укрепления мышц туловища, брюшного пресса, рук, ног. Нагрузку следует подбирать согласно возрасту и подготовке.

Лечение застоя желчи

Обычно при выполнении рекомендаций по нормализации образа жизни бывает достаточно для устранения застоя желчи. Но если у Вас болезнь запущена. То следует, в первую очередь, посетить врача для обследования и подробных консультаций.

Из лекарственных препаратов обычно рекомендуют холензим, ксилит, сорбит, халагол и некоторые другие. Но это лучше обсудить с доктором. Это желчегонные препараты, которые активизируют работу желчного пузыря.

Есть много желчегонных средств и в народной медицине для борьбы с застоем желчи. Чаще всего рекомендуют настои таких трав и сборов, как календула, крапива, чистотел, пустырник и некоторых других.

Также хорошим желчегонным средством может быть ложка растительного масла или выпитая с утра чашечка натурального черного кофе.

Но надо помнить, что использование желчегонных средств противопоказано при желчнокаменной болезни. Это может привести к тяжелым последствиям. Поэтому перед тем как пить желчегонные средства, необходимо пройти обследование и осмотр у врача.


Комментариев нет