Уход за глазами.

Век интернет-технологий ведет за собой новую проблему, которую уже давно офтальмологи называют синдромом «компьютера». Этот синдром сопровождается зрительным утомлением, болезненным ощущением при движении глаз, головными болями и ведет к ухудшению остроты зрения.

Но сегодня от нас уже требуется активная работа за монитором. Как же тогда позаботиться о здоровье своих глаз?

1. Обязательно делайте перерывы в работе не только за компьютером, но и в чтении. Перерывы нужно делать каждый час по 15 минут.

2. Делайте гимнастику для глаз. Самая простая - смотреть на предметы, которые находятся от Вас на разном расстоянии.

3. Проводите регулярный массаж глаз. Массаж лучше всего доверить специальным массажером для глаз, таким как ISee 208 от Gezatone.

Такой массажер помогает снять глазное напряжение и усталость, улучшает кровоток, а также устраняет мешки синяки под глазами.


Комментариев нет