Очищение организма рисом

Сегодня многие люди озабочены своим здоровьем, они предпочитают правильно питаться, заниматься спортом и, естественно, проводить чистку организма.

С последним превосходно справляется рис, только, учтите, что он должен быть нешлифованным.

Рис еще называют «щеткой» для кишечника, он не только впитывает в себя все шлаки и токсины, но и помогает вывести плохой холестерин.

Рисотерапия эффективно снимает отеки, уменьшает боли в суставах, помогает при отравлениях.

Кроме этого разгрузочные дни на рисе избавляют от излишков веса.

Только диетологи предостерегают, что рис выводит не только вредные вещества, но и полезные, необходимые для нормального функционирования организма.

Поэтому при «сидении» на рисе нужно дополнительно вводить в рацион продукты богатые калием.

Предпочтительно будет употреблять курагу, изюм и инжир.

А для лучшего усваивания риса, его нужно предварительно прокалить на сухой сковороде около 3 минут.

Для проведения разгрузочного дня стакан уже отваренного риса смешивают со столовой ложкой семян кунжута и небольшим количеством куркумы.

Соли не добавлять!

Полученный объем делится на 5-6 приемов и съедается в течение дня.

Пить же можно, как обычную чистую воду, так и зеленый чай в неограниченном количестве.

Таким образом можно значительно почистить организм и снизить вес!


Комментариев нет