Витамин С полезен только активным

Интересный результат получили исследователи из Финляндии. Ученые провели многочисленные исследования и наблюдения и установили, что употребление витамина С снижает риск заболевания различными простудными болезнями в два раза.

Но такой результат был получен только у тех людей, которые ведут активный образ жизни, занимаются спортом и физической культурой, много времени проводят на свежем воздухе. Именно у этих людей регулярный прием в пищу витамина С обеспечил в два раза уменьшение заболеваний.

Еще один положительный эффект был в том, что такие люди и выздоравливали несколько быстрее.

Но если люди ведут малоактивный образ жизни, прикованы к стулу или дивану, то прием витамина С никакого положительного эффекта не приносит.

Финскими учеными было определено, что особенно эффективно прием витамина С сказывается на детях. Они и простужались меньше взрослых и выздоравливали быстрее.

Почему лежебокам витамин С бесполезен финны так и не сказали. Видимо исследование этого вопроса еще впереди.

Так что для того, чтобы меньше болеть простудными и вирусными инфекциями, занимайтесь физической культурой и спортом и принимайте витамин С. Не забывайте о своих детях, занимайтесь спортом вместе с ними.


Комментариев нет