Юрий СилинОставить комментарий на Гомукхасана – поза коровыЗОЖ - Здоровый образ жизни Оздоровительная йога

Гомукхасана – поза коровы

Гомукхасана в йоге применяется для борьбы с артритом и общего оздоровления суставов. Эта поза (Поза Коровы) хорошо нормализует работу и восстанавливает все большие и большинство малых суставов.

Хорошо прорабатывает все суставы рук, от пальцев, локтей до больших плечевых суставов, одновременно активно нагружаются суставы ног от щиколотки до тазобедренных суставов.

Гомукхасана - вариант 1

Во время выполнения асаны активизируется кровообращение и восстанавливается работы не только суставов и мышц, но и сердца, легких.
Читать далее «Гомукхасана – поза коровы»

Юрий Силин1 комментарий on Триконасана – поза треугольникаЗОЖ - Здоровый образ жизни Оздоровительная йога

Триконасана – поза треугольника

Триконасана или поза треугольника применяется в терапевтической йоге для лечения и профилактики артрита и других проблем с суставами.

Триконасана – поза треугольника

Помимо того, что эта асана хорошо прорабатывает многие суставы, ее выполнение способствует укреплению мышц верхней половины туловища, таза, ног, способствует повышению гибкости позвоночника и всех больших суставов тела.
Читать далее «Триконасана – поза треугольника»

Юрий СилинОставить комментарий на Сарвангасана – поза свечиЗОЖ - Здоровый образ жизни Оздоровительная йога

Сарвангасана – поза свечи

Сарвангасана одна из самых популярных асан в оздоровительной йоге. Она оказывает позитивный эффект практически на все области и органы человеческого тела.

Сарвангасана – поза свечи

На уроках физкультуры в школе это упражнение называют «Березка». Сарвангасана входит в комплекс по лечению и профилактике бронхиальной астмы и других нарушений в системе дыхания.
Читать далее «Сарвангасана – поза свечи»

Юрий СилинОставить комментарий на Симхасана – поза льваЗОЖ - Здоровый образ жизни Оздоровительная йога

Симхасана – поза льва

Симхасана или поза льва в йоге применяется для лечения ангины и других воспалений горла. Кроме этого симхасана входит в комплекс оздоровительной йоги при заболеваниях органов дыхания и проблем с голосом.

Симхасана – поза льва

При выполнении этой асаны оздоровительное воздействие оказывается на всю дыхательную систему, включая трахеи, бронхи, легкие. Тонизируются и прорабатываются все мышцы тела.
Читать далее «Симхасана – поза льва»

Юрий СилинОставить комментарий на Уштрасана — поза верблюдаЗОЖ - Здоровый образ жизни Оздоровительная йога

Уштрасана — поза верблюда

Уштрасана является одной из асан, входящий в комплекс оздоровительной йоги при заболеваниях бронхиальной астмой и других проблем органов дыхания. Индусы назвали эту асану поза верблюда.

Уштрасана

При выполнении уштрасаны оздоровительное воздействие ощущают все органы системы дыхания, от носовых проходов, гортани, далее бронхи и легкие.
Читать далее «Уштрасана — поза верблюда»

Юрий СилинОставить комментарий на Йога — лечение бронхиальной астмыЛечебная физкультура Оздоровительная йога

Йога — лечение бронхиальной астмы

В этой публикации Вы узнаете как проводить лечение больных бронхиальной астмой или других заболеваний органов дыхания при помощи комплекса оздоровительной йоги. У такого подхода есть серьезные плюсы по сравнению со подходами современной медицины.
Кроме избавления от самого заболевания, происходит общее укрепление организма человека.

Что такое бронхиальная астма

Бронхиальная астма является серьезным заболеванием, отравляющем жизнь многим людям, страдающим этим недугом.

лечение астмы

Приступы удушья, периодически возникающие у больных, практически делают человека инвалидом. Он становится зависимым от лекарств, врачей, условий своего пребывания и так далее. Человек теряет трудоспособность и морально угнетен.
Читать далее «Йога — лечение бронхиальной астмы»

Юрий СилинОставить комментарий на Йога мудраЗОЖ - Здоровый образ жизни Оздоровительная йога

Йога мудра

Асана йога мудра положительно воздействует на легкие и бронхи человека. При наклоне туловища улучшается кровообращение всей системы дыхания, происходит массаж всей венозной части нижних бронхиол.

Эта асана рекомендована для выполнения всем больным бронхиальной астмой и других заболеваний системы дыхания.

Йога мудра

Оздоровительный эффект при выполнении йога мудра распространяется на позвоночник, область таза, плечевой пояс, желудочно-кишечный тракт.
Читать далее «Йога мудра»

Юрий СилинОставить комментарий на ТадасанаЗОЖ - Здоровый образ жизни Оздоровительная йога

Тадасана

Тадасана или поза горы входит в комплекс оздоровительной йоги для лечения и профилактики бронхиальной астмы и других заболеваний дыхательной системы.

Тадасана

При выполнении этой асаны укрепляются легкие и бронхиолы, объем самих легких увеличивается. Помимо этого укрепляется и развивается вся грудная клетка, улучшается осанка и пропорциональность фигуры человека.
Читать далее «Тадасана»

Юрий СилинОставить комментарий на СантуланасанаЗОЖ - Здоровый образ жизни Оздоровительная йога

Сантуланасана

Сантуланасана используется в оздоровительной йоге для восстановления и развития больших суставов, к которым относятся суставы таза, ног, плечей, рук. Хорошо укрепляет мышцы спины, таза, ног и рук.

Сантуланасана

Поза сантуланасана выполняется в положении стоя. В исходном положении спина прямая, руки опущены, ноги находятся на ширине плеч. Дыхание равномерное спокойное.
Читать далее «Сантуланасана»

Юрий СилинОставить комментарий на ЭкпадауттанасанаЗОЖ - Здоровый образ жизни Оздоровительная йога

Экпадауттанасана

Экпадауттанасана оказывает оздоровительное действие на дыхательную систему человека. Ее выполнение рекомендовано при бронхиальной астме и других подобных проблемах. С полным комплексом по лечению бронхиальной астмы можно познакомиться по этой ссылке.

Экпадаунттасана

Стимулирование воздействия на бронхиолы происходит при задержке дыхания, что способствует их оздоровлению и нормализации работы.
Читать далее «Экпадауттанасана»