Поваренная соль – белая смерть

Избыточное употребление соли становится причиной различных сердечнососудистых заболеваний. Американские ученые пришли к выводу, что более двух миллионов трехсот тысяч человек умерли именно из-за того, что злоупотребляли соленой пищей. Это количество составило около пятнадцати процентов от всех смертных случаев при заболеваниях сердца и сосудов. Наиболее часто причиной смерти становились инфаркты (42%) и инсульты (41%). В этой … Продолжить читать "Поваренная соль – белая смерть"

Сладкая газировка опасна для жизни

Ученые Гарвардского университета в результате проведенных многочисленных исследований сделали вывод о том, что около двухсот тысяч человек умерли в связи с злоупотреблением сладкими безалкогольными напитками. Это связано с повышенным содержанием сахара в самих напитках. Содержимое таких напитков при употреблении в больших количествах способствует ожирению. А это, в свою очередь, вызывает такие заболевания как диабет, рак, … Продолжить читать "Сладкая газировка опасна для жизни"

Побережем свой желудок

Чтобы желудок хорошо справлялся со своими обязанностями необходимо соблюдать определенные правила и рекомендации по приему пищи. Ведь состав пищи и ее количество напрямую влияют на то, каким образом она будет обработана в желудке. Для желудка важно соблюдать всевозможные ритуалы. Надо быть в хорошем расположении духа. Место для приема пищи тоже должно быть удобным и красиво … Продолжить читать "Побережем свой желудок"

Поджелудочная железа

Поджелудочная железа играет важную роль в процессе обеспечения жизнедеятельности человеческого организма. Она выполняет две ответственные функции: Эндокринную, вырабатывает необходимые гормоны. Экзокринную, вырабатывает панкреатический сок. Гормоны используются для регулирования углеводного и жирового обмена. Панкреатический сок участвует в переработке пищи, помогая расщеплять ее на составляющие, из которых синтезируются витамины и микроэлементы, так необходимые для функционирования и обновления … Продолжить читать "Поджелудочная железа"

Раздельное питание

Раздельное питание, насколько эффективен этот метод питания для здоровья человека. Стоит ли им заниматься? Основная идея этого подхода состоит в раздельном приеме в пищу белков и углеводов, поскольку они плохо сочетаются и тяжело перевариваются. Зелень и фрукты можно кушать и с белками и с углеводами. Первым идею о раздельном питании выдвинул американский врач, доктор медицины … Продолжить читать "Раздельное питание"

Питание при атеросклерозе

При атеросклерозе правильный режим питания, соблюдение специальной диеты имеет одно из важнейших значений. Ведь холестерин организм получает из продуктов, которые человек употребляет в пищу. И если мы не изменим режим питания, а ограничимся только лечебными процедурами, заметного продолжительного эффекта это не принесет. В первую очередь для борьбы с атеросклерозом надо отказаться от пищи богатой холестерином. … Продолжить читать "Питание при атеросклерозе"

Чашка кофе – польза или вред?

Кто не любит выпить утром чашечку ароматного кофе? Этот бодрящий напиток пользуется популярностью во всем мире. Однако мнения людей о пользе употребления кофе сильно отличаются. Одни говорят, что он бодрит, стимулирует, поднимает настроение. Другие же утверждают, что кофе вреден для сердца, перевозбуждает нервную систему, истощает организм, вызывает зависимость подобно наркотикам.

Полезные свойства винограда

Виноград известен с самых давних времен. Все знают, что виноград – это вкусная и очень полезная ягода. Ведь в составе винограда содержится чрезвычайно много жизненно важных витаминов и микроэлементов. Витамины А, В, С, Н, Р,К и минералы калий, кальций, магний, железо и множество других являются незаменимыми при лечении и профилактики самых различных заболеваний.

Лечебные свойства чеснока

Чеснок является одним из самых распространенных растений, которые упоминаются как оздоровительное средство. Он известен уже около пяти тысяч лет. В Древнем Египте это растение считалось одним из основных профилактических и общеукрепляющих средств. Его добавляли в пищу рабам, задействованных на постройке знаменитых пирамид. В Европе в Древней Греции и в Римской империи чеснок использовали при лечении … Продолжить читать "Лечебные свойства чеснока"