Век интернет-технологий ведет за собой новую проблему, которую уже давно офтальмологи называют синдромом «компьютера». Этот синдром сопровождается зрительным утомлением, болезненным ощущением при движении глаз, головными болями и ведет к ухудшению остроты зрения.
Но сегодня от нас уже требуется активная работа за монитором. Как же тогда позаботиться о здоровье своих глаз?
- Обязательно делайте перерывы в работе не только за компьютером, но и в чтении. Перерывы нужно делать каждый час по 15 минут.
- Делайте гимнастику для глаз. Самая простая — смотреть на предметы, которые находятся от Вас на разном расстоянии.
- Проводите регулярный массаж глаз. Массаж лучше всего доверить специальным массажером для глаз, таким как ISee 208 от Gezatone.
Такой массажер помогает снять глазное напряжение и усталость, улучшает кровоток, а также устраняет мешки синяки под глазами.
