Мандукасана или поза лягушки в йоге оказывает общее оздоровительное воздействие на организм человека. Мандукасана используется в комплексе оздоровительной йоги при борьбе с лишним весом. Выполнение асаны уменьшает количество жировых отложений в области живота, на бедрах, ягодицах, тренирует развитие мышц нижней части туловища. Помимо этого оздоровительный эффект сказывается на работе пищеварительной системы, устраняется несварение желудка, уменьшается …
Продолжить читать "Мандукасана"
Джаландхара бандха входит в комплекс терапевтической йоги для устранения проблем в области головы, шеи. грудной клетки. Польза джаландхара бандха Также специалисты рекомендуют ее для выполнения при нарушениях в системе дыхания и заболеваний пазух в области носа.
Поза улитки в йоге или вакрасана входит в оздоровительный комплекс йоги для лечения и профилактики сахарного диабета. Основное положительное воздействие этой асаны приходится на область живота и талии. При этом происходить стимуляция работы всех органов, расположенных в этой зоне.
Асана Поза змеи – бхуджангасана оказывает оздоровительный эффект на все органы пищеварения, начиная от желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы, печени и так далее. В результате регулярного выполнения этой асаны устраняются все нарушения в этих органах, нормализуется пищеварение, устраняются различные нарушения в работе ЖКТ, будь то запор, несварение пищи или что-либо другое. При этом укрепляются мышцы позвоночника, …
Продолжить читать "Бхуджангасана — поза змеи"
Паванмуктасана это асана для оздоровления внутренних органов. Ее выполнение способствует стимуляции и нормализации работы всего желудочно-кишечного тракта и особенно поджелудочной железы, поза освобождения от ветра. Избавляет от запоров, стимулирует освобождение от газов. Если у человека наблюдаются вздутие или сильное газообразование, то эффект достигается буквально сразу.
В наше время компьютеры все активнее занимают место в нашей жизни. Трудно привести пример, где можно обойтись без такого помощника, как в труде, так и в отдыхе. Я не буду перечислять все сферы использования компьютерной техники, это Вы сможете сделать и самостоятельно. В этой статье я хочу обратить внимание своих читателей на влияние компьютеров на …
Продолжить читать "Компьютер и здоровье человека"
Что такое фастфуд Это блюда, так называемого, быстрого употребления. Они быстро готовятся и быстро съедаются, можно сказать, на ходу. К самым популярным экземплярам фастфуда относятся чипсы, гамбургеры, сэндвичи, пицца, хот-доги и тому подобные изделия. Основными потребителями всех этих «яств» являются жители больших городов, постоянно испытывающих недостаток времени. А возможностей перехватить по-быстрому и относительно недорого в …
Продолжить читать "Плюсы и минусы фастфуда"
Проблема утреннего пробуждения стоит перед очень многими людьми. Немногие могут себе позволить валяться каждый день в постели сколько душе угодно. Большинство вынуждено просыпаться пораньше и идти зарабатывать на жизнь для себя и своей семьи. Есть, конечно, так называемые «жаворонки», которых неведомая сила поднимает до восхода солнца. Но таких людей не так уж много, во всяком …
Продолжить читать "Комфортное утреннее пробуждение"
Если Вы хотите изменить качество своей жизни, то Вам придется перепрограммировать свое подсознание. Это дело довольно нелегкое, но вполне выполнимое и реальное. Для перепрограммирования придется выполнять несколько простых действий. Но их придется выполнять регулярно и настойчиво, без всяких проволочек, симуляций и откладываний на потом. Иначе у Вас ничего не получится.
Базовая схема управления жизнью человека зависит от тех программ, которые определяют все аспекты жизни человека, его отношения с другими людьми, его работу и семейные отношения, его мысли, действия, поступки. Как устроена наша жизнь Кратко это можно описать следующим образом:
