Лишний вес стал одной из основных угроз для здоровья населения планеты. Но йога дает рецепты для борьбы с ожирением и гарантированного похудения. Ведь ожирение является катализатором для возникновения таких грозных заболеваний как атеросклероз, гипертония, диабет, болезни ЖКТ, сердечнососудистые заболевания и так далее.
Йога является эффективным средством устранения, лечения и профилактики боли в области шеи, грудного отдела, воротниковой зоны. Многие знают по собственному опыту, какие проблемы и неудобства доставляют болевые ощущения в области шеи и грудном отделе позвоночника. Симптомы и причины болей в шее Если есть нарушения в шейном отделе позвоночника, то боли могут возникать не только в …
Продолжить читать "Йога — устранение боли в шее"
Йога при болях в пояснице и спине предлагает комплексный подход для лечения и профилактики. Симптомы и причины болей в пояснице Боли в пояснице, которые еще называют радикулитом или остеохондрозом, являются очень распространенным заболеванием. Они могут вызывать очень серьезные проблемы для людей, вплоть до инвалидности. При острых болях человек порой не может передвигаться без посторонней помощи.
Йога широко применяется для оздоровления и укрепления суставов и связок. В этой публикации Вы познакомитесь с оздоровительным комплексом для лечения артрита и других заболеваний суставов. Что такое артрит Артрит является очень серьезным и неприятным заболеванием суставов. Больные артритом испытывают постоянную боль, жжение и прочие негативные ощущения. Они ограничены в движениях, порой не могут себе позволить …
Продолжить читать "Йога — лечение артрита"
В этой публикации Вы узнаете как проводить лечение больных бронхиальной астмой или других заболеваний органов дыхания при помощи комплекса оздоровительной йоги. У такого подхода есть серьезные плюсы по сравнению со подходами современной медицины. Кроме избавления от самого заболевания, происходит общее укрепление организма человека. Что такое бронхиальная астма Бронхиальная астма является серьезным заболеванием, отравляющем жизнь многим …
Продолжить читать "Йога — лечение бронхиальной астмы"
Уджайи пранаяма это дыхательная асана, она входит в комплекс оздоровительной йоги при заболеваниях бронхиальной астмой и другими проблемами системы дыхания. Уджайи пранаяма выполняется в двух вариантах: В положении лежа В положении стоя Уджайи пранаяма в положении лежа В положении лежа, уджайи пранаяма рекомендована для новичков и людей пожилого возраста с различными заболеваниями, проблемами с сердечно-сосудистой …
Продолжить читать "Уджайи пранаяма"
Для лечения и профилактики сахарного диабета успешно применяется комплекс оздоровительной йоги. Он направлен на восстановление работоспособности поджелудочной железы. Сахарный диабет очень коварное и грозное заболевание. Оно связано с нарушением усвоения и переработки глюкозы в человеческом организме. Это происходит, когда поджелудочная железа не может вырабатывать достаточного количества инсулина, который участвует в этом процессе.
Дханурасана (поза лука) используется в оздоровительной йоге для стимуляции работы всех желез эндокринной системы. Одной из важнейших желез в жизнедеятельности человека является поджелудочная железа. Именно поэтому эта асана входит в комплекс терапевтической йоги по профилактике и лечению сахарного диабета. При выполнении асаны поджелудочная железа получает энергетическую подпитку. Кровообращение становится значительно интенсивней и происходит нормализация ее …
Продолжить читать "Дханурасана – поза лука"
Шалабхасана или поза кузнечика (саранчи) это еще одна асана, которая входит в комплекс оздоровительной йоги для улучшения органов пищеварительной системы. При выполнении происходит стимуляция работы печени, почек, поджелудочной железы, желудка, кишечника. Устраняются последствия таких нарушений как запор, понос, изжога и другие негативные явления.
Для устранения заболеваний ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) в Индии успешно применяют подходы оздоровительной йоги. Существуют специальные комплексы с подобранными асанами (упражнениями), которые практикуют в индийских лечебных заведениях. С недавних пор эти методики стали применять в Европе и в странах бывшего Советского Союза. Йога является эффективной системой оздоровления. При помощи различных асан можно устранять проблемы в позвоночнике, …
Продолжить читать "Йога — оздоровление ЖКТ" 