Интересный результат получили исследователи из Финляндии. Ученые провели многочисленные исследования и наблюдения и установили, что употребление витамина С снижает риск заболевания различными простудными болезнями в два раза.
Но такой результат был получен только у тех людей, которые ведут активный образ жизни, занимаются спортом и физической культурой, много времени проводят на свежем воздухе. Именно у этих людей регулярный прием в пищу витамина С обеспечил в два раза уменьшение заболеваний.
Еще один положительный эффект был в том, что такие люди и выздоравливали несколько быстрее.
Но если люди ведут малоактивный образ жизни, прикованы к стулу или дивану, то прием витамина С никакого положительного эффекта не приносит.
Финскими учеными было определено, что особенно эффективно прием витамина С сказывается на детях. Они и простужались меньше взрослых и выздоравливали быстрее.
Почему лежебокам витамин С бесполезен финны так и не сказали. Видимо исследование этого вопроса еще впереди.
Так что для того, чтобы меньше болеть простудными и вирусными инфекциями, занимайтесь физической культурой и спортом и принимайте витамин С. Не забывайте о своих детях, занимайтесь спортом вместе с ними.
