Наличие большого живота, ожирение, лишние килограммы все эти факторы являются дополнительной нагрузкой на организм человека, которая постепенно подтачивает его здоровье.
Представители науки всего мира уделяют проблемам лишнего веса все больше и больше внимания. На проходившем в Ливерпуле Европейском конгрессе по проблемам ожирения были озвучены следующие неутешительные данные проведенных исследований и наблюдений.
Мужчины, имеющие большой живот, живут в среднем на 17 лет меньше. чем те же представители сильного пола, но с плоским животом и хорошо развитыми мышцами брюшного пресса.
У женщин картина не такая удручающая, но тем не менее разница в продолжительности жизни составляет десять лет. Причем среди женщин в исследовании участвовали представительницы с фигурой типа «груша», то есть с тонкой талией и крупными бедрами, и с фигурой типа «яблоко». И обладатели грушевидной фигуры заметно превосходили по основным показателям здоровья и продолжительности жизни женщин с фигурой типа «яблоко».
Выводы британских исследователей озвучила госпожа Маргарет Эшвелл, которая утверждает, что одного соотношения роста и веса недостаточно для определения здоровья человека.
Не менее важную роль играют соотношение мышечной массы и жировой. И с этим трудно поспорить. Для определения такого показателя британцы предлагают измерять соотношение между ростом человека и объемом талии. Показатели охвата талии должны быть в два раза меньше, чем рост человека.
Уважаемые читатели, можете прямо сейчас проделать такие измерения и определить состояние здоровья по этому показателю.
На примере это можно объяснить следующим образом. Допустим, Ваш рост составляет 170 сантиметров. Если охват талии менее 85 сантиметров, то вы уложились в норму, примите наши поздравления и продолжайте в том же духе.
Если же охват талии у Вас выше нормы, то это повод для того, чтобы задуматься и начать приводить себя в порядок. Для этого придется сократить свой рацион и увеличить двигательную активность.
Если Вы это делали неоднократно, но заметных результатов не достигли, то могу Вам порекомендовать систему похудения и борьбы с лишним весом Алексея Фалеева.
Этот оригинальный подход безопасен для Вашего здоровья, не использует сомнительных методов и средств для достижения результата. Система похудения Фалеева имеет много сторонников и оказала эффективную помощь многим людям для обретения стройности и здоровья.
