Как правильно одеть своего ребенка? Как его одеть таким образом, чтобы он не было холодно, но в то же время, чтобы ему не было жарко, а было комфортно и удобно?
Многие родители на этой проблеме сильно не зацикливаются. Ориентируются по своему самочувствию, то есть одевают ребенка так же как одеваются сами, да еще что-нибудь оденут малышу на всякий случай.
Человеческий организм во время своей жизнедеятельности принимает участие в двух процессах одновременно. Он вырабатывает тепло, перерабатывая пищу, и отдает тепло через дыхание, а когда этого недостаточно, то через потовыделение.
Состояние комфорта у человека происходит, когда выработка тепла и его отдача находятся в равновесии, то есть сохраняется состояние температурного баланса.
Но в отношении маленьких детей, родители должны учитывать тот факт, что у детей, особенно грудного возраста, обмен веществ, то есть выработка тепла, происходит гораздо интенсивнее, чем у взрослых.
То есть, если взрослому человеку тепло, то ребенку будет жарко.
При холодной температуре решение принимается самое очевидное – ребенка соответственно одевают. А вот когда ребенку жарко. То родителям следует учитывать, что потовые железы у грудных детей развиты еще недостаточно. При перегреве у малыша могут возникать такие проблемы с кожей, как потница, различные дерматиты, опрелости.
Чтобы не допускать этого рекомендуется в помещении поддерживать температуру в диапазоне 18 – 20 градусов. Выше 22 градусов уже будет нехорошо. Влажность тоже важный показатель и она не должна быть меньше 50 процентов. Лучше поддерживать ее пределах 60 – 70 процентов.
Такой режим является оптимальным как для детей, так и для взрослых.
Стоит также заметить, что у каждого человека и ребенка в том числе, отношение к температуре воздуха индивидуально. Одним жарко при 20 – 25 градусах. А другие мерзнут и кутаются при такой же температуре. Родители должны быть наблюдательными и учитывать эти моменты при уходе за ребенком.
Еще хотелось бы сказать, что создавать ребенку тепличные условия тоже не следует. Иначе он будет болеть при первом сквозняке или охлаждении. Закаливание в разумных пределах, учитывая индивидуальные качества и состояние здоровья ребенка, это наилучший способ повышения иммунитета и поддержания здоровья на хорошем уровне.
