ЗОЖ – 4 составляющих здорового образа жизни

Здоровый образ жизни — это основа отменного самочувствия, гарантия высокого качества жизни в любом возрасте. С течением времени каждый человек ощущает проблемы со здоровьем. Эти проблемы могут возникать по разным причинам. И плохая экология, и нездоровое питание, и сидячая работа, нервные перегрузки, стрессы и все это вместе взятое. Но любой человек хочет себя чувствовать так … Продолжить читать "ЗОЖ – 4 составляющих здорового образа жизни"

Ячмень на глазу

Ячмень на глазу представляет собой гнойное воспаление волосяной луковицы ресницы или расположенной с ней железы Цейса. Причины появления ячменя В народе принято считать, что причиной возникновения ячменя на глазу являются сквозняки или переохлаждение человека. На самом деле эти факторы влияют на появление этой болячки только отчасти. Основным возбудителем этого недуга является бактерии золотистого стафилококка, попавшие … Продолжить читать "Ячмень на глазу"

Антибиотики: польза или вред?

Сегодня вокруг антибиотиков столько намешано суеверий, неоправданных надежд и мифов, что не трудно и запутаться. А ведь с начала их открытия человек победил множество болезней.

Как сохранить красоту в холода

С наступлением холодного времени года наша кожа и волосы испытывают негативное воздействие со стороны окружающей среды. И если тело защищают теплые пальто, пуховики, шарфы и шапки, то лицу и рукам нужен дополнительный уход. Запомните, что за 1,5 часа перед выходом из дома на улицу, вы должны смазать кожу лица питательным дневным кремом (увлажняющий лучше оставить … Продолжить читать "Как сохранить красоту в холода"

Что такое купероз и как от него избавиться?

Приятно, когда на нашем личике расцветает ярким цветом румянец. Но только когда это здоровый румянец! А вот если он не проходит, да еще и дополнительно на коже появляется рисунок в виде сеточек или звездочек, тогда нужно бить тревогу. Такое заболевание получило название купероз и оно отнюдь не безобидно, как может показаться сначала.

Профилактика варикоза

Наши стройные ножки в течение дня испытывают колоссальную нагрузку. Постоянные и длительные физические нагрузки; лишний вес, «ножная» работа, даже заболевания бронхов и легких, все это является причиной появления варикозного расширения вен. Не добавляет оптимизма и то, что в ногах вены значительно тоньше и слабее, чем в остальных частях тела.

Что кушать работающей женщине

Не секрет, что работа в современном офисе не подразумевает выполнение каких-либо активных действий. Чаще всего это постоянное сидение у монитора компьютера и выполнение однообразных задач. Конечно, просто прекрасно, что у нас сейчас все автоматизировано, но эта автоматика подчас несет уже совершенно другие проблемы. Например, незаметный, но верный набор веса!

Правильная тренировка-залог успеха

Приходит время, когда мы начинаем задумываться о том, что неплохо бы уже начать заниматься спортом. Мы выбираем клуб, беседуем с тренером, покупаем необходимую одежду и вот настает наш первый день в новой жизни. Мы с большим энтузиазмом начинаем работать над своей фигурой, у нас прекрасное настроение и ощущение, что еще немного усилий и все получится. … Продолжить читать "Правильная тренировка-залог успеха"

Если болит шея

Причины возникновения боли в области шеи Сегодня, наверняка, нет такого человека, кто хоть раз в своей жизни не испытывал бы болей в области шеи. Причин этому несколько: хронические заболевания, травмы и растяжения, отсутствие или наоборот повышенная физическая нагрузка. Боль так же может возникнуть из-за какого-либо серьезного заболевания внутренних органов, суставов или подхваченной инфекции. Зачастую боль … Продолжить читать "Если болит шея"

Самомассаж в помощь здоровью

Сегодня многие работают в офисе постоянно сидя в однообразной позе за компьютером. От этого часто возникают боли в спине, пояснице, шее, голове. По правилам техники безопасности рекомендуется каждый час делать 15-ти минутный перерыв. Но не все этим пользуются из-за срочности выполняемых работ, боязни лишний раз встать с кресла или простой лени.