Дханурасана (поза лука) используется в оздоровительной йоге для стимуляции работы всех желез эндокринной системы. Одной из важнейших желез в жизнедеятельности человека является поджелудочная железа. Именно поэтому эта асана входит в комплекс терапевтической йоги по профилактике и лечению сахарного диабета. При выполнении асаны поджелудочная железа получает энергетическую подпитку. Кровообращение становится значительно интенсивней и происходит нормализация ее …
Продолжить читать "Дханурасана – поза лука"
Супта вирасана или поза спящего героя входит в оздоровительный комплекс йоги для лечения и профилактики сахарного диабета. При ее выполнении происходит усиление кровоснабжения поджелудочной железы, что способствует нормализации и восстановлению ее работы. Помимо поджелудочной железы асана оказывает оздоровительный эффект и на другие железы эндокринной системы а также на все органы расположенные в брюшной полости. Устраняются …
Продолжить читать "Супта вирасана"
Матсиендрасана или ардха матсиендрасана активно применяется в терапевтической йоге и входит в комплекс по лечению и профилактике сахарного диабета. Основной оздоровительный эффект при выполнении этой асаны направлен на поджелудочную железу и другие железы эндокринной системы человека. Нормализация работы поджелудочной железы наступает в большинстве случаев вследствие улучшения кровообращения. Для больных диабетом она рекомендована для выполнения ежедневно.
Сурья намаскар или поза приветствия солнца оказывает комплексный оздоровительный эффект на все железы эндокринной системы человека. Это и гипофиз и щитовидная железа, надпочечники и все другие железы. Эта асана входит в оздоровительный комплекс для лечения и профилактики диабета. Поджелудочная железа не является исключением. При выполнении этой асаны устраняются все патологии в работе поджелудочной железы. Поэтому …
Продолжить читать "Сурья намаскар"
Шавасана (савасана) это наиболее популярная асана не только в оздоровительной йоге, но и во всех других направлениях йоги. В этом с ней может конкурировать, наверное, только поза лотоса. Выполнение шавасаны рекомендовано и доступно всем, больным и здоровым, мужчинам и женщинам, молодым и пожилым. Шавасана – поза трупа, в чем ее польза? Шавасана оказывает оздоровительный эффект …
Продолжить читать "Шавасана"
Оздоровительная (лечебная) йога — это цельная и эффективная система восстановления здоровья человека. Она представляет собой комплексный подход, нацеленный на устранение заболевания и его последствий и поддержание здоровья человека на высоком уровне.
Шалабхасана или поза кузнечика (саранчи) это еще одна асана, которая входит в комплекс оздоровительной йоги для улучшения органов пищеварительной системы. При выполнении происходит стимуляция работы печени, почек, поджелудочной железы, желудка, кишечника. Устраняются последствия таких нарушений как запор, понос, изжога и другие негативные явления.
Пранаяма является одним из основных упражнений (асан) оздоровительной йоги. В йоге существуют различные техники выполнения пранаямы. Все они представляют собой дыхательные упражнения. В йоге под термином «Прана» подразумевают жизненную энергию. А выполнение пранаямы помогает управлять жизненной энергией человека.
Для устранения заболеваний ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) в Индии успешно применяют подходы оздоровительной йоги. Существуют специальные комплексы с подобранными асанами (упражнениями), которые практикуют в индийских лечебных заведениях. С недавних пор эти методики стали применять в Европе и в странах бывшего Советского Союза. Йога является эффективной системой оздоровления. При помощи различных асан можно устранять проблемы в позвоночнике, …
Продолжить читать "Йога — оздоровление ЖКТ"
Пашчимоттанасана эффективна для оздоровления и укрепления организма человека. Оздоровительное действие этой асаны распространяется на нервную систему человека, спинной мозг, на все органы пищеварительной системы. Пашчимоттанасана – поза голова — ноги Это упражнение рекомендовано при диабете, так как стимулирует выработку инсулина и восстанавливает другие функции поджелудочной железы.
