Гомукхасана в йоге применяется для борьбы с артритом и общего оздоровления суставов. Эта поза (Поза Коровы) хорошо нормализует работу и восстанавливает все большие и большинство малых суставов. Хорошо прорабатывает все суставы рук, от пальцев, локтей до больших плечевых суставов, одновременно активно нагружаются суставы ног от щиколотки до тазобедренных суставов. Во время выполнения асаны активизируется кровообращение …
Продолжить читать "Гомукхасана – поза коровы"
Триконасана или поза треугольника применяется в терапевтической йоге для лечения и профилактики артрита и других проблем с суставами. Помимо того, что эта асана хорошо прорабатывает многие суставы, ее выполнение способствует укреплению мышц верхней половины туловища, таза, ног, способствует повышению гибкости позвоночника и всех больших суставов тела.
Сарвангасана одна из самых популярных асан в оздоровительной йоге. Она оказывает позитивный эффект практически на все области и органы человеческого тела. На уроках физкультуры в школе это упражнение называют «Березка». Сарвангасана входит в комплекс по лечению и профилактике бронхиальной астмы и других нарушений в системе дыхания.
Симхасана или поза льва в йоге применяется для лечения ангины и других воспалений горла. Кроме этого симхасана входит в комплекс оздоровительной йоги при заболеваниях органов дыхания и проблем с голосом. При выполнении этой асаны оздоровительное воздействие оказывается на всю дыхательную систему, включая трахеи, бронхи, легкие. Тонизируются и прорабатываются все мышцы тела.
Уштрасана является одной из асан, входящий в комплекс оздоровительной йоги при заболеваниях бронхиальной астмой и других проблем органов дыхания. Индусы назвали эту асану поза верблюда. При выполнении уштрасаны оздоровительное воздействие ощущают все органы системы дыхания, от носовых проходов, гортани, далее бронхи и легкие.
В этой публикации Вы узнаете как проводить лечение больных бронхиальной астмой или других заболеваний органов дыхания при помощи комплекса оздоровительной йоги. У такого подхода есть серьезные плюсы по сравнению со подходами современной медицины. Кроме избавления от самого заболевания, происходит общее укрепление организма человека. Что такое бронхиальная астма Бронхиальная астма является серьезным заболеванием, отравляющем жизнь многим …
Продолжить читать "Йога — лечение бронхиальной астмы"
Асана йога мудра положительно воздействует на легкие и бронхи человека. При наклоне туловища улучшается кровообращение всей системы дыхания, происходит массаж всей венозной части нижних бронхиол. Эта асана рекомендована для выполнения всем больным бронхиальной астмой и других заболеваний системы дыхания. Оздоровительный эффект при выполнении йога мудра распространяется на позвоночник, область таза, плечевой пояс, желудочно-кишечный тракт.
Тадасана или поза горы входит в комплекс оздоровительной йоги для лечения и профилактики бронхиальной астмы и других заболеваний дыхательной системы. При выполнении этой асаны укрепляются легкие и бронхиолы, объем самих легких увеличивается. Помимо этого укрепляется и развивается вся грудная клетка, улучшается осанка и пропорциональность фигуры человека.
Сантуланасана используется в оздоровительной йоге для восстановления и развития больших суставов, к которым относятся суставы таза, ног, плечей, рук. Хорошо укрепляет мышцы спины, таза, ног и рук. Поза сантуланасана выполняется в положении стоя. В исходном положении спина прямая, руки опущены, ноги находятся на ширине плеч. Дыхание равномерное спокойное.
Экпадауттанасана оказывает оздоровительное действие на дыхательную систему человека. Ее выполнение рекомендовано при бронхиальной астме и других подобных проблемах. С полным комплексом по лечению бронхиальной астмы можно познакомиться по этой ссылке. Стимулирование воздействия на бронхиолы происходит при задержке дыхания, что способствует их оздоровлению и нормализации работы.
