Считается, что от нервной и суматошной жизни можно похудеть. Но почему тогда в наше неспокойное время так много полных и даже очень полных людей? Чтобы выяснить это нужно понять причины, по которым человек набирает вес. Эти перекусы на работе, чаепития за компанию, поедание конфеток от стресса или порция мороженого для настроения…
Как говорили древние, если у тебя здоровый позвоночник, значит, и ты вполне здоров! И правда, ведь позвоночный столб – основа основ нашего организма. Зачастую боль в спине мы принимаем, как должное, не обращаем на нее внимания, а ведь можно и не доводить себя до такого состояния.
Если вы долгое время не можете уснуть, постоянно ворочаетесь в постели или просыпаетесь в течение ночи, не спешите пить таблетки. Лучше воспользуйтесь для начала безопасными и простыми способами. Во-первых, перед тем как лечь спать, совершите небольшую прогулку по свежему воздуху.
Первый медицинский институт или другими словами Первый МГМУ им. Сеченова будет планирует начать людей подготовку поспециализации ЗОЖ. Обучение будет проходить по нескольким вариантам: рациональное питание консультант по питанию специалист по фитнесу Как видим, основной упор сделан на здоровое питание. В дальнейшем возможно наращивание вариантов специализации. Решение о подготовке таких специалистов родилось во время сотрудничества проекта …
Продолжить читать "Подготовка специалистов ЗОЖ в Первом Медицинском"
Здоровый образ жизни или как быть здоровым. Как надо организовать свою жизнь, чтобы оставаться здоровым на долгие годы. Ведь в наше время иметь хорошее здоровье, быть в форме не только модно и престижно, но и экономически целесообразно. Попробуем разобраться, что для этого надо делать. Нам предлагают множество различных путей к оздоровлению. Это голодание и моржевание, …
Продолжить читать "ЗОЖ – здоровый образ жизни"
Любовь, окружение, творческие успехи, выполнение интересных замыслов, сильные ощущения… Мы все знаем основные факторы, ускоряющие процесс старения организма и методы когда генетическая программа ускоряет старение, нарастают темпы ухудшения функционирования всех органов.
Друзья. Все мы к лету стараемся похудеть (в основном,конечно женщины), и это правильно. Организму надо давать передышку и желательно это делать чаще, а не только раз в год. Но и такие методы бывают довольно эффективны, если серьезно подойти к этому вопросу. Я вам рекомендую несколько простых советов, которые можно использовать в нашей повседневной жизни .Кто …
Продолжить читать "Диета к лету"
Инфаркт относят к одним из самых распространенных и опасных для жизни заболеваний. Люди, перенесшие инфаркт, по сути, становятся инвалидами, и о полноценном существовании им приходится забыть. Как уберечься от этого грозного заболевания, что надо для этого делать? Вам на этот вопрос большинство людей ответят, что необходимо вести здоровый образ жизни, больше двигаться, правильно питаться, соблюдать …
Продолжить читать "2 способа уберечься от инфаркта"
Аппендикс все считают ненужным отростком. Во всяком случае так было до недавнего времени. Медики думали, что он еще и потенциально опасен для здоровья вследствие возможного воспаления. Однако путем наблюдений и анализа специалисты установили, что аппендикс является частью нашей иммунной системы.
Восточный оздоровительный массаж, как и все другие виды массажа, применяется для устранения болевых ощущений в различных частях тела. Лучше всего это дело надо доверить специалистам, но если их нет, а боль надо снять или уменьшить, то мы Вам расскажем о трех приемах, при болевых ощущениях в спине.
