Портал о Здоровом образе жизни и Активном долголетии
В июне каждое третье воскресенье во многих бывших странах Советского Союза отмечают День медицинского работника.
Эта традиция поддерживается не только в России. Людей в белых халатах поздравляют и жители Украины, Беларуси, Молдовы и Армении.
Читать далее «День медицинского работника»
Сведения о том, что в Украине арестованы счета WebMoney, одной из самых популярных платежных систем в мире, заполонили просторы интернета.
Эти действия были связаны с тем, что по мнению налоговой службы Украины, платежная система Webmoney вела свою деятельность с многочисленными нарушениями. Схема работы этой компании идет вразрез и правилами работы, которые разработаны Национальным банком Украины.
На данный момент шестьдесят миллионов гривен заблокировано. Из офиса компании изъяты сервера и другое компьютерное оборудование, на котором проводилось тестирование новых функций этой системы.
Представители Миндоходов Украины настроены решительно и грозят довести дело до суда. Следствие продолжается и чем закончится все это спрогнозировать довольно трудно.
Налоговики ищут новые источники наполнения бюджета, а законодательная база в этом вопросе несовершенна. Поэтому это, видимо, только начало действий по урегулированию платежей, осуществляемых платежными системами через интернет.
В скором будущем налоговики грозятся взяться и за другие платежные системы. Так что продолжение будет.
Но хлопоты, неудобства, потери денег и нервных клеток ждут, прежде всего, рядовых пользователей, граждан Украины.
Любовь, окружение, творческие успехи, выполнение интересных замыслов, сильные ощущения…
Мы все знаем основные факторы, ускоряющие процесс старения организма и методы когда генетическая программа ускоряет старение, нарастают темпы ухудшения функционирования всех органов.
Купание ребенка является одной из тех процедур, которые способствуют более быстрому и более здоровому росту и развитию вашего малыша.
Как правило, процесс купания доставляет ребенку, да и родителям, массу удовольствий. Он активно двигается, тренируется, закаливается. После купания младенец лучше ест и спит. А это значит, что и его мама тоже хорошо отдыхает и хорошо себя чувствует.
Купание является профилактикой возникновения различных заболеваний. В первую очередь это относится к кожным болезням, инфекционным и аллергическим.
Наиболее подходящим местом для купания ребенка является ванная комната в обычной квартире. А для самого купания лучше всего и проще будет использование обычной ванны для взрослых.
Для купания ребенка в большой ванне надо подготовиться.
В большинстве случаев нет необходимости использовать для купания ребенка кипяченую воду. Также нет особого смысла разбавлять ее марганцовкой.
Можно использовать настой череды, которая продается в сушеном виде в аптеках. Череду добавляют из расчета одного стакана травы на одну ванну. Это довольно много, поэтому череду можно использовать не каждый раз, а один раз в неделю. А после достижения двухмесячного возраста в воду можно вообще ничего не добавлять.
Родителям придется учитывать, конечно, тот фактор, что вода в водопроводе бывает очень низкого качества. Поэтому установка фильтров в таких случаях не помешает.
Диапазон комфортной температуры воды для купания ребенка лежит в пределах от 25 до 37 градусов.
Специалисты рекомендуют использовать воду попрохладней. Но первые купания надо проводить при температуре около 35 градусов. чтобы ребенок привык и не испытывал отрицательных эмоций и дискомфорта.
Затем температуру можно постепенно понижать. В более прохладной воде малыш гораздо активнее двигается, что приносит гораздо больше пользы.
Основные правила при купании:
Первое купание рекомендуется проводить после того, как у новорожденного заживет пупок. Это будет примерно через две недели после рождения.
Если все хорошо, то купание следует проводить каждый день. Понятно, при условии, что для этого есть все составляющие, вода в кране, свободная ванна и так далее.
Купать ребенка лучше всего вечером, перед последним кормлением и ночным сном. Обычно процесс купания способствует хорошему сну как младенца, так и его мамы.
Перед купанием ребенка надо подготовить. Очень хорошо будет, если сделать ему небольшую разминку и массаж. Если быть более точным, то сразу следует сделать массаж, растираем спинку, ручки ножки, животик.
Затем делаем гимнастику, разминаем суставы ручек, ножек.
Лучше сделать непрофессиональный массаж и небольшую разминку, чем вообще ничего не делать.
После разминки ребенка несем в ванную комнату и погружаем в воду, при этом поддерживаем только голову.
Таким образом, перемещаем малыша от одной стенки ванной к другой. Напоминаю, при купании дверь в ванную комнату не закрываем.
Можно менять позы при купании. Со спины переворачиваем на живот, ребенок может принимать и сидячую позу. Со временем родители и ребенок приспосабливаются и уже хорошо знают, что надо делать.
Если малыш двигается в воде не очень активно, то вода для него теплая. В следующее купание ее необходимо сделать на 1 -2 градуса прохладнее.
Ориентировочные рекомендации по температуре воды и времени купания следующие:
Следует отметить, что все эти показатели только ориентировочные. Каждый ребенок индивидуален, одним детям и при 24 градусах комфортно, а другие кричат при 30 градусах. Это надо учитывать.
Чтобы родителям было удобнее проводить процесс купания, для ребенка можно использовать специальную шапочку, которая будет поддерживать его голову над водой. Такие шапочки иногда продаются, но их можно изготовить и самостоятельно.
Подводя черту можно сказать, что ежедневные купания младенцев в большой ванне будут способствовать его здоровому росту и развитию, стимулировать жизненные силы, закалять и повышать сопротивляемость различным инфекционным заболеваниям.
Друзья. Все мы к лету стараемся похудеть (в основном,конечно женщины), и это правильно. Организму надо давать передышку и желательно это делать чаще, а не только раз в год. Но и такие методы бывают довольно эффективны, если серьезно подойти к этому вопросу.
Я вам рекомендую несколько простых советов, которые можно использовать в нашей повседневной жизни .Кто желает похудеть, тому необходимо как можно меньше употреблять в пищу мучные продукты.
Читать далее «Диета к лету»
Каждый благоразумный человек стремится избавится от недугов. Водолечение является средством к достижению этой цели. Основная его задача — помочь природе восстановить утраченное здоровье, снять цепи, наложенные болезнью и страданиями.
Сайклинг — одно из самых эффективных направлений в аэробике сегодня. Если вы любитель езды на велосипеде летом и хотите наслаждаться этим процессом независимо от сезона с гарантией отличной формы,то у вас есть возможность совместить полезное с приятным и заняться сайклом.
Важную роль в процессе тренировки играет велотренажер — сайкл. От его конструкции и технических характеристик зависит довольно многое.
Читать далее «Сайклинг — велоаэробика по вертикали»
Как надо поить ребенка, чем его поить и в каких количествах? В этих вопросах наблюдается несколько различных подходов. Одни специалисты утверждают, что при грудном вскармливании ребенка можно вообще не поить. Другие же рекомендуют давать ребенку в день определенное количество воды.
На самом деле проблему питья для детей решают очень просто. Родители должны предложить своему малышу попить водички, а он сам решит пить ему или нет. Здорового ребенка заставлять насильно пить воду не имеет смысла.
Читать далее «Питье для ребенка»
Наши мысли материальны. Уже в который раз это утверждение было подтверждено учеными их Германии.
Специалисты из немецкого города Гуттенберг провели наблюдения и исследовали около полутора сотен добровольцев, которые знакомились из области медицины.
Читать далее «Мысли материальны»
Рахит это такое заболевание, во время которого страдает костная система детского организма, нервная система и другие внутренние органы. Дети, больные рахитом, отстают в развитии от своих сверстников как физически, так и психологически.
В легкой форме рахит может наблюдаться практически у всех детей. Но это не повод для паники, родителям надо просто заниматься профилактикой этого нарушения.
Читать далее «Рахит»
