Портал о Здоровом образе жизни и Активном долголетии
Зрение является одним из основных органов чувств человека. Если у кого-то появляются проблемы со зрением, то качество жизни у него заметно ухудшается.
Можно ли как то препятствовать этому и что для этого следует делать? Да, зрение можно восстанавливать. Но об этом немного позже. Читать далее «Как восстановить свое зрение»
В современном мире проблемы избавления от лишнего веса играют большое значение в жизни очень многих людей. Особенно это касается жителей развитых стран.
Лишний вес является результатом изменения образа жизни современного человека, резкого снижения двигательной активности, неправильного питания, нервными перегрузками и стрессами.
Существует много способов и методик по снижению лишнего веса.
Читать далее «Похудение — подходы китайской медицины»
Контрастный душ является отличной закаливающей процедурой с мощным оздоровительным и омолаживающим эффектом. Вместе с тем эта процедура проста и доступна для большинства любителей здорового образа жизни.
Контрастный душ хорошо поднимает жизненный тонус организма. Человек ощущает бодрость и прилив сил, у него улучшается настроение.
Читать далее «Контрастный душ»
Синдрому хронической усталости, когда ощущается недостаток сил, упадок сил подвержены очень многие жители нашей планеты, особенно горожане, проживающие в больших мегаполисах.
Большинству жителей мегаполисов знакома такая ситуация, когда приходя с работы человек себя чувствует, как выжатый лимон. У него совершенно нет сил на хлопоты по дому, воспитание детей, занятие оздоровлением и так далее. Хочется просто полежать, подремать, посмотреть телевизор.
Читать далее «Синдром хронической усталости»
Проблемы старения с незапамятных времен волновали человечество. Еще древние искали рецепты вечной молодости и здоровья. Это отображено в легендах, сказках, мифах самых разных народов.
Проблемы достижения вечной молодости и вечной жизни продолжают беспокоить людей и в наши дни. Люди, которые уделяют этому свое время и силы, утверждают, что большинство проблем старения содержатся в голове людей, то есть в убеждениях и установках.
Читать далее «Как остановить процесс старения»
Сегодня вокруг антибиотиков столько намешано суеверий, неоправданных надежд и мифов, что не трудно и запутаться.
А ведь с начала их открытия человек победил множество болезней.
Читать далее «Антибиотики: польза или вред?»
С наступлением холодного времени года наша кожа и волосы испытывают негативное воздействие со стороны окружающей среды.
И если тело защищают теплые пальто, пуховики, шарфы и шапки, то лицу и рукам нужен дополнительный уход.
Запомните, что за 1,5 часа перед выходом из дома на улицу, вы должны смазать кожу лица питательным дневным кремом (увлажняющий лучше оставить на теплое время года).
Затем нанести плотное тональное средство и пудру.
Покупайте косметические средства, в состав которых входят натуральные компоненты и экстракты трав, эфирные масла и ненасыщенные жирные кислоты.
Кстати не помешает, чтобы в кремах присутствовали и солнцезащитные вещества, так как тучи солнцу не помеха.
А если хотите сохранить свою великолепную шевелюру, носите шапку. Иначе из-за сужения сосудов на голове волосы могут начать интенсивно выпадать.
Кроме внешней защиты приобретайте специальные косметические средства для прохладного времени года.
Они должны обладать смягчающими, защитными и антиоксидантными свойствами.
Очищайте кожу лица с помощью молочка, безспиртового тоника и энзимных пилингов.
Для сохранения в коже лица влаги раз-два в неделю делайте питательные и увлажняющие маски.
Для волос купите питательные шампуни, кондиционеры и бальзамы; делайте маски не реже раза в неделю.
Для укладки используйте средства со специальными ухаживающими свойствами.
Кроме этого ешьте продукты с большим содержанием белков, жиров и углеводов; купите в аптеке витаминно-минеральный комплекс, это поможет сохранить красоту кожи и волос.
В прохладное время года можно делать косметические процедуры, которые были противопоказаны летом.
Например, химический пилинг, шлифовка, отбеливание и удаление «звездочек».
Будьте прекрасны в любое время года!
Приятно, когда на нашем личике расцветает ярким цветом румянец.
Но только когда это здоровый румянец!
А вот если он не проходит, да еще и дополнительно на коже появляется рисунок в виде сеточек или звездочек, тогда нужно бить тревогу.
Такое заболевание получило название купероз и оно отнюдь не безобидно, как может показаться сначала.
Читать далее «Что такое купероз и как от него избавиться?»
Наши стройные ножки в течение дня испытывают колоссальную нагрузку.
Постоянные и длительные физические нагрузки; лишний вес, «ножная» работа, даже заболевания бронхов и легких, все это является причиной появления варикозного расширения вен.
Не добавляет оптимизма и то, что в ногах вены значительно тоньше и слабее, чем в остальных частях тела.
Читать далее «Профилактика варикоза»
Не секрет, что работа в современном офисе не подразумевает выполнение каких-либо активных действий. Чаще всего это постоянное сидение у монитора компьютера и выполнение однообразных задач.
Конечно, просто прекрасно, что у нас сейчас все автоматизировано, но эта автоматика подчас несет уже совершенно другие проблемы. Например, незаметный, но верный набор веса!
