Портал о Здоровом образе жизни и Активном долголетии
Ветом это серия пробиотиков последнего поколения. Этот препарат является мощным иммунокорректором и оптимальным решением для устранения и профилактики расстройств и различных нарушений в работе ЖКТ.
Ветом рекомендован к применению после прохождения курса антибиотиков и химиотерапии.
На сегодняшний день этот уникальное средство не имеет аналогов. Разработан Ветом в научном центре города Кольцово, который расположен под Новосибирском.
Читать далее «Пробиотики Ветом»
Что такое витамин Д? Для чего он нужен и где его найти? Некоторые знают только то, что при его дефиците – у детей развивается рахит.
Это единственный витамин, который образуется под действием солнца. Он помогает кальцию встроиться в кость, иначе кальций просто не попадает в нашу арматуру.
Обязательно нужно компенсировать дефицит витамина Д и потому, что этот витамин – предшественник тестостерона, мужского полового гормона. Если витамин будет в дефиците, мужчина будет с жирком, без мускул, или вовсе хилым, не мужественным…
Дефицит витамина Д участвует в прогрессировании такого страшного аутоиммунного заболевания, как рассеянный склероз, так как миелиновая оболочка нерва повреждается, потому что без витамина Д в иммунных клетках появляется агрессия и они растворяют эту оболочку. Происходит сбой в работе и проявляется заболевание. А добавь витамина Д – наши клеточки начнут выполнять свойственную им работу.
В прошлые годы кормили детей «невкусным» рыбьим жиром, народ больше находился на солнце, а не за компьютерами… и был намного здоровее! И сейчас – немыслимо лечение каких-то проблем без устранения дефицита витаминов, минералов, микроэлементов в общем и витамина Д в частности!
Сейчас хорошая доза витамина Д, причем – органического, содержится в фитопрепаратах Корпорации Сибирское здоровье – Витакальций или Элемвитал с органическим кальцием.
И будет вам счастье, здоровье и успех, друзья!
Кофе в малых дозах полезно пить в любых количествах.
Именно так, перефразировав известное изречение, можно сказать, познакомившись с одним из последних исследований специалистов из школы общественного здоровья из самого Гарварда. Об этом событии повествует всем известное издание Time.
Но споры о пользе и вреде кофе для здоровья человека продолжаются. Результаты работы ученых их Гарварда являются весомым вкладом на чашу весов сторонников употребления кофе.
На самом деле это было проведено действительно масштабное исследование, которое продолжалось 16 лет, и может быть еще продолжается. Под наблюдением ученых находилось около двухсот тысяч добровольцев.
И результаты исследований стали прямо-таки обнадеживающими для всех любителей этого вкусного и бодрящего напитка.
Потребление кофе является очень хорошим антидепрессантом. Наилучший эффект достигается при выпивании от двух до четырех чашечек кофе в сутки. При этом в организме повышается уровень таких веществ, как дофамин и серотонин, которые относят к гормонам радости. По утверждениям ученых, это приводит к тому, что уровень самоубийств снижается в два раза.
Но самым главным выводом было то, что кофе значительно снижает возможность заболевания такими болезнями, как диабет, рак кожи, сердечной недостаточности, болезни Альцгеймера и многих других.
Конечно, следует соблюдать чувство меры и пить натуральный кофе, а не различные суррогаты и заменители, которые кроме вреда ничего другого не принесут.
А если еще при этом вести здоровый образ жизни, то тогда Вам обеспечено хорошее здоровье и долгие годы активной жизни.
Лишний вес — проблема многих людей. Мы чувствуем себя здоровыми не только когда ничего не болит, а когда присутствует некая легкость в теле. Это значит, что мы придерживаемся своей нормы веса.
Похудение – это процесс, нацеленный как на эстетический эффект, так и на оздоровительный. Нужно об этом помнить всегда. Часто, выбирая ту или другую диету, мы просто «гробим» свое здоровье. Худеть нужно с умом.
Не обязательно садиться на изнуряющую диету, достаточно исключить из рациона (или хотя бы ограничить) такие продукты, как пшеничный хлеб (заменить его на хлеб с добавлением злаков), макаронные изделия, ограничить употребление сахарного песка, всевозможных пирожков, булочек, пирожных и прочих «вкусняшек».
Стараться как можно меньше кушать жирного и острого, пить побольше чистой воды — желательно не из под крана. Лучше купить в магазине обычную не газированную воду и в течении дня выпивать хотя бы 1 литр .
Утром натощак можно выпить теплого кипяточка ( это хорошо очищает сосуды) и минут через 15-20 можно позавтракать. Вечером, после 19-00 желательно не загружать свой желудок тяжелой пищей, достаточно выпить стакан кефира или съесть фрукт или овощ.
Перед сном можно пройтись по свежему воздуху, это полезно не только для профилактики лишнего веса, но и для крепкого ,здорового сна. Выполняйте эти простые требования к себе и будьте здоровы!!!
Век интернет-технологий ведет за собой новую проблему, которую уже давно офтальмологи называют синдромом «компьютера». Этот синдром сопровождается зрительным утомлением, болезненным ощущением при движении глаз, головными болями и ведет к ухудшению остроты зрения.
Руки – наша визитная карточка. Эта фраза стала особенно актуальной в наш век офисной работы, где, прежде всего, обращают внимание на внешность и на инструмент работы, то есть, на наши руки.
Поэтому нужен надлежащий уход за руками:
Специально для массажа рук и кистей рук был разработан массажер с ИК-прогревомHandSpa. Он прост в применении, так как напоминает собой варежки.
Благодаря такому массажеру, руки получают полноценный массаж, снимается напряжение, улучшается циркуляция крови и проникновение полезных веществ косметики.
Есть ли у вас анемия?
Рассмотрим железодефицитную анемию.
Железо в норме должно быть:
В последнее время все чаще стали говорить о таком оздоровительном средстве как пробиотики. Некоторые специалисты уже используют пробиотики и как лекарственные средства для лечения целого ряда болезней.
Что же это за средство такое. Каким образом его можно использовать для оздоровления и лечения? Давайте попробуем разобраться.
Пробиотиками называют препараты или продукты питания, которые содержат полезные микроорганизмы для человеческого организма.
Читать далее «Пробиотики»
Наличие связи между душевным равновесием и телесным здоровьем человека уже никем не оспаривается.
Специалисты по психологии рекомендуют своим пациентам не носить в себе свои негативные эмоции, а стараться их выплескивать.
Для этого не обязательно устраивать скандалы с криком, руганью и битьем посуды. Достаточно будет поделиться с кем-нибудь своими проблемами, излить душу. Такими громоотводами сами психологи зачастую и выступают.
Читать далее «Связь души и тела»
Найдется ли человек, который не любит грибы? Жареные, соленые, маринованные… жульен, с картошкой, в салатах!
Кто-то доверяет готовым, магазинным, с баночек, кто-то предпочитает покупать на рынке свежие и сам готовит их, а кто-то любит и имеет возможность собирать самостоятельно в лесах и на полянках, не смотря на комаров и ранний подъем.
Читать далее «Гриб Саркосома»
